1. 장보기 전 체크리스트의 중요성제로웨이스트장보기, 장바구니계획, 1인가구식재료관리많은 사람들이 장을 볼 때는 ‘필요한 것만 대충 사면 되지’라고 생각하지만, 그럴수록 불필요한 소비와 포장 쓰레기가 늘어나기 쉽습니다. 특히 1인 가구는 소량으로 자주 사기 때문에 더더욱 계획적인 장보기가 중요합니다.저는 장을 보기 전 반드시 짧은 체크리스트를 작성해요. 식단을 간단히 계획한 뒤, 필요한 재료와 수량, 그리고 가져갈 준비물까지 미리 메모하는 방식입니다.이 체크리스트는 단순히 ‘무엇을 살 것인가’를 넘어서 ‘어떻게 살 것인가’를 정리해주는 역할을 합니다. 예를 들어 “토마토 – 면 주머니에 담기”, “두부 – 유리용기 챙기기” 같은 식으로 구체화해두면 현장에서 헷갈릴 일이 줄어들어요.체크리스트는 종이 메모장..

1. 1인 가구도 가능한 친환경 장보기제로 웨이스트 장보기, 1인 가구 식재료 관리, 친환경 소비 습관혼자 사는 사람은 식사 준비부터 재료 보관까지 모두 스스로 해야 하기 때문에 장보기도 자연히 간단하고 실용적으로 바뀌게 됩니다. 하지만 편리함을 추구하다 보면, 어느새 일회용 포장재나 과잉 소비로 인해 불필요한 쓰레기가 생기곤 해요. 제로 웨이스트를 실천하는 장보기를 위해선 조금의 계획과 반복 가능한 루틴이 필요합니다.무엇보다 중요한 건 내가 실제로 먹을 수 있는 만큼만 사는 것입니다. 자취를 시작한 초창기에는 마트의 묶음 상품이나 할인 행사에 끌려 과잉 구매를 많이 했어요. 그러나 결국은 상해서 버리는 일이 많아지고, 그만큼 음식물 쓰레기와 포장 폐기물도 늘어났습니다. 그 뒤로는 매주 식단을 대략적으로..